Sans gluten

Recette : Granola au millet et graines de lin sans gluten

Temps
30mn
Personnes
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Difficulté
Prix
Temps : 30mn
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Cette recette a été entièrement réalisée par @camomilicious (photos, description et réalisation)

Granola maison aux deux céréales et aux pépites de chocolat !

Granola au millet et graines de lin sans gluten

Avec cette recette de granola gourmand grâce à son croustillant incomparable et au chocolat qui l’accompagne à la perfection.

Et parce qu’ici, on ne choisit pas entre santé et plaisir, j’ai imaginé une recette sans gluten et riche en acides gras excellents pour un bon fonctionnement cardio-vasculaire (les fameux oméga 3 !).

J’ai donc opté pour le lin et le millet, deux céréales nutritionnellement magiques et additionnées de diverses noix.

Crayon ingredients site

Ingrédients :

Flocons d'avoine

Flocons d’avoine (200g)

Millet cru

Millet cru (130g)

Noisettes

Noisettes (50g)

Noix de pecan

Noix de pécan (50g)

Amande

Amandes (50g)

Graines de lin

Graine de lin (50g)

compote

Compote de pommes/vanille ssa (100g)

Puree de noisettes

Purée de noisette (60g)

miel

Miel (60g)

Chocolat

Chocolat noir pâtissier (60g)

Extrait de vanille

Arôme vanille liquide (1 c-à-c)

Fleur de sel

Pincée de fleur de sel (1)

Liste realisation site

Réalisation :

  1. Dans un grand saladier, verser les ingrédients secs : flocons d’avoine, millet cru, le mélange de noix concassées, les graines de lin.
  2. Mélanger.
  3. Dans un bol à part, mélanger la purée de noisettes avec la compote de pommes, le miel et l’arôme vanille.
  4. Préparer une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  5. Verser les ingrédients secs sur la plaque et ajouter la préparation liquide pour lier le tout.
  6. Malaxer avec les doigts pour repartir la préparation de manière homogène.
  7. Presser avec une spatule plate la surface du granola pour le tasser (important).
  8. Enfourner pour 25-30 minutes à 180°C jusqu’à obtenir une belle dorure.
  9. Éteindre le four et laisser le granola dans le four éteint pendant 15 minutes (pour le sécher).
  10. Laisser refroidir à la sortie du four.
  11. Puis, craquer le bloc avec vos mains pour former le granola.
  12. Pour finir, concasser le chocolat et ajoutez-le au granola.

Régalez-vous !

Auteur : camomilicious

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