• Smoothie proteine a la banane
    Boissons

    Recette : Smoothie protéiné à la banane

    Milkshake à la banane, datte et Whey ! Le smoothie protéiné à la banane est une boisson crémeuse et nutritive qui se prépare en mélangeant ensemble des bananes, des protéines, des produits laitiers ou des substituts, des fruits secs oléagineux…


  • Citronnade maison a la menthe
    Boissons

    Recette : Citronnade maison à la menthe

    Eau citronnée pour se rafraîchir ! Voici LA boisson de l’été ! La citronnade maison à la menthe fraîche. En ce moment, il est impératif de s’hydrater car il fait très chaud ! Préparez-en d’avance et sirotez-le toute la journée…


  • Jus de fruits maison
    Boissons

    Recette : Jus de fruits maison

    Ingrédients : Réalisation : Pour commencer, épluchez puis lavez tous les fruits. Coupez-les en gros morceaux. Ensuite, passez le tout à l’extracteur de jus en commençant par l’orange, suivit de la pomme et de la poire, puis la carotte, le…


  • Milk-shake aux framboises et bananes
    Boissons

    Recette : Milk-shake aux framboises et bananes

    Ingrédients : Réalisation : Pour commencer, mixez les fruits (framboises, bananes) pendant environ 10 secondes. Ensuite, ajoutez le lait bien froid et mixez le tout pendant environ 20 à 30 secondes jusqu’à ce que vous obteniez une consistance épaisse et…