• Smoothie proteine a la banane
    Boissons

    Recette : Smoothie protéiné à la banane

    Milkshake à la banane, datte et Whey ! *Ou 1 cuillère à soupe de cacao Dans un blender, déposer la banane, la datte (sans le noyau), l’eau, le fromage blanc ainsi que la whey. Mixer le tout une fois puis…


  • Citronnade maison a la menthe
    Boissons

    Recette : Citronnade maison à la menthe

    Eau citronnée pour se rafraîchir ! Voici LA boisson de l’été ! La citronnade maison à la menthe fraîche. En ce moment, il est impératif de s’hydrater car il fait très chaud ! Préparez-en d’avance et sirotez-le toute la journée…


  • Jus de fruits maison
    Boissons

    Recette : Jus de fruits maison

    Ingrédients : Réalisation : Pour commencer, épluchez puis lavez tous les fruits. Coupez-les en gros morceaux. Ensuite, passez le tout à l’extracteur de jus en commençant par l’orange, suivit de la pomme et de la poire, puis la carotte, le…


  • Milk-shake aux framboises et bananes
    Boissons

    Recette : Milk-shake aux framboises et bananes

    Ingrédients : Réalisation : Pour commencer, mixez les fruits (framboises, bananes) pendant environ 10 secondes. Ensuite, ajoutez le lait bien froid et mixez le tout pendant environ 20 à 30 secondes jusqu’à ce que vous obteniez une consistance épaisse et…