Je partage une recetteGratins/quiches/tartesRecette : Quiche au thon et à l’emmental sans pâteTemps20mnPersonnes4DifficultéPrixTemps : 20mnPersonnes : 4Difficulté : Prix : Cette recette a été entièrement réalisée par @gael.nutrisport (photos, description et réalisation)Tarte au thon et aux œufs protéinée !Ingrédients :Thon (150g)Œufs (3)Maïzena (30g)Crème soja (200g)Emmental léger (50g)BicarbonatePoivreHerbe de ProvenceRéalisation :Écrasez le thon et battez les œufs en omelette avec la crème.Ajoutez le thon aux œufs et versez le reste des ingrédients.Mélangez bien.Versez dans un plat allant au four.Et cuire 30 min à 200°C.Auteur : gael.nutrisport Qu'en avez-vous pensé ? Soumettre l'évaluation Note / 5. Nombre de votes : Aucun vote pour l'instant... Soyez le premier à voter ! Vous aimerez aussiRecette : Fricassés tunisiens au thon, œuf et tomate (pâte + farce)Recette : Quiche au saumon frais et aux épinardsRecette : Feuilletés thon / kiri faciles PrécédentRecette : Rouleaux de printemps aux crevettes et légumesPlus récent Recette : Mug cake fondant au chocolatLaisser un commentaire Annuler la réponseVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Nom * E-mail * Site web Commentaire